Corona-Demenz-Depression-Allergien-Angst

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Corona-Demenz-Depression-Allergien-Nervosität-Angst-Übergewicht, 
      Lebenshilfen, Zivilisationskrankheiten verhindern-bekämpfen. 
 
 
Ernährung- Verhalten, 
gesunde Lebensmittel mit Zeit im Mund bewusst kauen-zerkleinern-verdün-
nen, weniger Zucker-Chips-Fleisch, Eiweiß in der 2. Lebenshälfte eher 20g 
als über 100, auser mäsig Kaffee keine Aufputschmittel, 
Idealgewicht-Form anstreben, Geistesgegenwart stärken . 
Atmung, 
nicht kurz und oberflächlich, 3x täglich tief ein,-langsam ganz ausatmen, 
Stressituationen vermeiden, Stress nicht erzeugen. 
Den Tag, 
in guten Gedanken-Meditation-Gebet für sich und Welt beginnen und 
beenden, 
Bildschirm-Pixelbilder belasten,entziehen Lebenskräfte,- aufs Notwendige 
begrenzen, eigene Positiv- Gedanken-Bilder ins Seelentagesleben einbringen,- 
ins Schlafesleben mitnehmen. 
Gedanken-Gefühle-Handlungen, 
selbstbewusst-verantwortlich kontrollieren-überwachen. 
Licht-Luft-Sonne-Natur-Bewegung, 
möglichst täglich 1- 2 Std. an Frischluft-Sonnenlicht-Natur, Atmung-
Lebensorgane stärken-reinigen-harmonisieren, Licht-Wärme-Lebensenergien 
aufnehmen. 
Rythmus, 
ins Tages-und Schlafesleben einbringen, gleiche Essens-und Schlafzeiten, 
Rhythmus ersetzt Kraft, Lebensorgane stärkend . 
 
 
Den Leib liebend durchdringen-durchwärmen,-beheimatet fühlen in sich 
und Welt,- wer sich nicht liebt kann nicht lieben und wird krank . 
 
 
Literatur : - Mikhael Aivanhov :  Harmonie und Gesundheit 
                 - Rudolf Steiner :       Theosophie- Pfad der Erkenntnis 
 
 
Vorbeugende Grippe-Corona Mittel : - Echinacea Auszüge 
                                                        - Infludo (Weleda) 
                                                        - Meteoreisen/Phosphor/Quarz (Wala) 
                Bei Fieber oder Abnormalitäten : Arztkonsultation ! 
 
 
weiteres unter google bzw. hier (pdf ins internet) 
- gesundheit-krankheit-risikogruppen 
- menschliche entwicklung, nerven-sinnesleben in größter gefahr 
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