Healing und Relaxing Circle für Mamas

Medizin

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Berlin, 15.08.2017

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Du hast ein (kleines) Kind/(kleine) Kinder und liebst es/deine Kinder über Alles.Doch du ...
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Du hast ein (kleines) Kind/(kleine) Kinder und liebst es/deine Kinder über Alles.Doch du kannst nicht mehr- du bist übermüdet, hast (unterdrückte) Aggressionen und die Nerven liegen blank.Und irgendwie geht es dann aber doch...?! Lange Zeit galt das Burnout-Syndrom als ein typisches Problem von Menschen in Chefetagen und Menschen in helfenden Berufen.Inzwischen haben Mediziner und Psychologen festgestellt, dass auch viele Mütter unter chronischen Erschöpfungs-Zuständen leiden.

Wiebke Stehmeier
Beermannstraße 6
12435 Berlin

kreativkids [at] gmx.de

Healing und Relaxing Circle für Mamas
Du hast ein (kleines) Kind/(kleine) Kinder und liebst es/deine 
Kinder über Alles.Doch du kannst nicht mehr- du bist 
übermüdet, hast (unterdrückte) Aggressionen und die Nerven 
liegen blank.Und irgendwie geht es dann aber doch...?!
Lange Zeit galt das Burnout-Syndrom als ein typisches Problem 
von Menschen in Chefetagen und Menschen in helfenden 
Berufen.Inzwischen haben Mediziner und Psychologen 
festgestellt, dass auch viele Mütter unter chronischen 
Erschöpfungs-Zuständen leiden. 
Dies sind ja immer noch Tabuthemen:Mutterburnout, 
Depressionen und Isolation. 
Doch alles totzuschweigen und zu versuchen, irgendwie über 
die Runden zu kommen, das macht es nicht besser!!!
Als Mutter kann es sehr heilsam sein, Techniken zu erlernen 
und zu praktizieren, die dir helfen, dich aktiv zu entspannen 
und mit Belastungen besser fertig zu werden und ggf. auch 
notwendige Schritte einzuleiten, damit du weniger Belastungen 
ausgesetzt bist. Auch wenn"Burnout" gar kein Thema ist, ist es 
schön sich Zeit zum Entspannen zu nehmen und wenn Du neu 
Mutter bist, einen Umgang mit Stress und mit manchmal auch 
sehr ambivalenten Gefühlen die aufkommen, zu finden.
Es ist hilfreich, sich auszutauschen und sich gegenseitig zu 
unterstützen.

Idee:
Wir kommen einmal die Woche im Kreis zusammen.
Die Gruppe ist fest und besteht aus 5-10 Frauen.
Ein geschützter Raum und Rahmen.
Hier darfst du deine "Masken fallen lassen" und dich wild, lustlos, traurig, albern, ausgelaugt oder 
müde zeigen.
Die Treffen finden ohne Kinder statt. Ist es Euch anders nicht möglich, können die Kinder natürlich 
mitgebracht werden.
Bei unseren Treffen geht es in erster Linie um uns, nicht um unseren Beruf, unsere Kinder und 
Familie.
 
Es geht um Entspannung, um Heilung und um die gegenseitige Unterstützung der Themen die 
für uns jetzt relevant sind.
Ablauf:
Wir werden gemeinsam mit Körper- und Atemübungen beginnen, um ganz bei uns anzukommen
und um aus der"Gedankenmühle und Autopilotenmodus"raus zu kommen.Danach kommen wir
im Kreis zusammen und  und lenken unseren Fokus auf das, was wir gerade brauchen.Wir 
begegnen uns in kleinen Gruppen in Übungen und tauschen uns aus.Werkzeuge wie energetische 
Körperarbeit, Feedback geben und wahrhaftige Kommunikation werden unsere Prozesse 
unterstützen.
Zum Abschluss werden wir Entspannungstechniken praktizieren, die ihr auch zu Hause machen 
könnt.
Zeiten:
Start: Samstag 28. Januar 2017 15.00-17.00 Uhr
5 Termine, jeweils 2 Stunden, 15 Euro pro Termin
Samstags 15-17 Uhr (28.01., 04.02., 11.02., 18.02., 25.02.)
75 Euro in bar zum ersten Treffen mitbringen.
Frühbucher-Preis per Überweisung bis zum 14.Januar: 65 Euro
(Kontodaten erfragen)
Anmeldung: gesundheit-jetzt@gmx.de
Ort:
Botschaft von Triamos 
Beermannstraße 6
Hinterhaus
12435 Berlin
(S Treptower Park)
Gruppenleiterin:
Wiebke Stehmeier, Jahrgang 80, in Bremen geboren.
Arbeitet als Energieheilerin und Yogalehrerin in Berlin.Wiebke sieht es als eine ihrer 
"Lebensaufgaben" an, Kinder und Familien zu unterstützen.Sie gibt Kinderyoga und Yoga für 
Menschen mit Babys und kleinen Kindern.Sie war 6 Jahre lang als Kinderbetreuerin und 
"Notfallmama" in privaten Haushalten tätig.